記事

コンテンツ

コミュニティー

ビール女子SNS

ビール女子について

お酒は二十歳になってから。

アボカドグラタン

今回はビタミンEたっぷりの、女子が大好きなアボカドを丸ごと使ったグラタンをご紹介します。とっても簡単で、トッピングを増やしたりなどして、バリエーションが膨らむ一品です。

■こちらもチェック:『さむ〜い夜にビールとともに温まる♪ アツアツ絶品のグラタンレシピ

Recipe by 舞子

材料

<2人分>
大さじ1
小さじ1

作り方

1

アボカドは半分に割り、種を取り除く。皮に穴が開かない程度にさいの目状に切れ目を入れ、中身をくり抜く。

2

ツナ缶の油を切り、ピザソースを混ぜる。アボカドの皮にくり抜いた中身を戻し、ツナ、チーズ、パン粉を上に乗せて、220℃のオーブンで焼き目がつくまでオーブンで焼く10分焼く。

ポイント

※アボカドが転がらないように、アルミホイルで下に土台を作ると安定します。

ひとことコメント

お好みでマヨネーズをかけて焼いても美味しいです。

ライター紹介

アイコン
舞子 管理栄養士

「食べちゃダメ」ではなく、「食べるためにどうするか」を提案することをモットーとしたビール好き管理栄養士。約10年の病院勤務を経て、現在は食育セミナーやレシピ提案など気ままに活動中。

お気に入りのレシピを
シェアしよう!

\楽しいビール情報が届く/

LINE@

関連レシピ

こちらの記事もおすすめ


いいね!