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超簡単!イカめんたいの爆弾

何もしたくないけどビールは飲みたい!そんな日にぴったりなレシピのご紹介です。火を使わずにサッと盛るだけ、カット済みの材料を使えば包丁も必要ナシ。タンパク質多めでスタミナもチャージ出来ます。半分でビールを飲んで、残りを小盛りのご飯で締めるのもオススメ!

Recipe by 春香

材料

作り方

1

辛子明太子はスプーンなどでほぐし、イカは細く切る。納豆、温泉卵と共に器に盛って万能ネギをふり、好みで醤油を添える。

ひとことコメント

卵黄をとろ〜っと潰す瞬間に幸せを感じます。

ライター紹介

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栄養士。9年間の料理教室の講師&レシピ開発を経て、現在子育て真っ最中。 もっぱら家飲み生活のため、簡単・美味しいをモットーに試行錯誤の日々。 東京生まれの東京育ち。ビールを飲めば、だいたい友達。

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