お酒は二十歳になってから。
レシピ保存
スーパーでも見かけるようになった栄養満点野菜の『ケール』を使った簡単ヘルシーおつまみ！作り方はトースターでチンするだけ。あなどるなかれ、食感、味ともに文句無し。スパイスをふってスパイシーに仕上げます。
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ケールチップス
作り方
1
ケールは水で洗い、よく水気を切ったら、キッチンばさみで食べやすい大きさに切る。
2
オーブンシートを敷いた耐熱皿に広げ、オリーブオイルをまぶす。塩、コショウをふり、トースターで3~4分程焼く。焼き色がつく少し手前で取り出す。仕上げにクミンパウダー、一味唐辛子をかける。
ポイント
- ※ケールは葉のちりちりしたサラダ用のタイプがオススメです。
ひとことコメント
緑黄色野菜の王様ケールのおつまみならヘルシーでいくらでも食べれてしまいそう！？
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