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あったか♪牛すじダイコン

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寒くなってきたこの季節には、あったか~い出汁のきいた『牛すじダイコン』なんていかがでしょう?少々時間はかかるけど、難しい作業はありません。トロトロの『牛すじ』と、しみしみの『ダイコン』は、待つ甲斐がありますよ~。うまみたっぷりの汁まで残さずどうぞ♪

Recipe by 舞子

材料

<4人分>
牛スジ肉
300g
100ml
ショウガ
10g
長ネギ(青い部分)
1本分
ダイコン
300g
大さじ1
昆布
10cm
だしパック(カツオ)
2袋
下茹での煮汁
200ml
砂糖
小さじ1
みりん
大さじ1
3g
薄口醤油
大さじ2
万能ネギ
適量
七味唐辛子
少々(お好みで)

作り方

Step1

牛スジ肉とたっぷりの水を鍋に入れて火にかける。沸いてきたら、吹きこぼれない程度の火加減で1分程茹でてザルにあげ、流水で牛スジ肉を洗いアクを取る。鍋を一度洗って、再度牛スジ肉とたっぷりの水、酒、皮ごとスライスしたショウガ、長ネギの青い部分を入れて火にかける。沸騰したら弱火にして1時間半~2時間茹でる(アクが出たらすくいとる)。

Step2

ダイコンは4cm幅の輪切りにして厚めに皮をむき、面取りをする。別の鍋にダイコンとかぶるくらいの水、米を入れて火にかける。沸騰したら弱火にし、竹串がスッと入る程度まで10分ほど茹でる。茹で上がったら、鍋ごと流水にさらして冷やす。

Step3

Step1の牛スジ肉を、キッチンバサミなどで適度な大きさに切る。鍋に水1Lと昆布を入れて弱火にかける。沸騰直前で昆布を取り出し、だしパックを入れて中火で5分程煮出す。砂糖~薄口醬油とStep1の下茹での煮汁を加え、ダイコンと牛スジ肉と一緒に20~30分弱火で煮込む。


Step4

器に盛りつけ、小口切りにした万能ネギとお好みで一味をふる。

Point

※圧力鍋があれば、下茹での時間が短縮できます。鍋からはみ出ない程度の強火にかけ、おもりが揺れだしたら弱火にして30分ほど煮込みます。火を止めて、シューという音がなくなるまで放置し、その後はStep2からの工程と同じです。

ひとことコメント

手に入れば黒七味でいただくのもおススメです。牛すじの下ごしらえは少々時間がかかるけど、この際少し多めに仕込んでおくと、ゆで汁も一緒に他の料理に使えますよ。冷凍もできます。牛すじカレーなんかに最適♪

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ライターの紹介

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舞子 管理栄養士

「食べちゃダメ」ではなく、「食べるためにどうするか」を提案することをモットーとしたビール好き管理栄養士。約10年の病院勤務を経て、現在は食育セミナーやレシピ提案など気ままに活動中。

この料理に合うビールは
ベルジャンホワイト

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