Shirafu しらふな月曜日のお悩みQ&A vol.29「仕事が忙しすぎて、友達が減りました。どうしたらよいでしょう？」

今回のお悩み：
仕事が忙しすぎて、平日は友達にも会えず土日も疲れてしまい出かける気が起きないので、友達が減りました。どうしたらよいでしょう？（はるな、27歳）

たしかに、仕事が忙しいと交友関係は減るよね。

忙しい時は、お誘い受けてもなかなか行けないですもんね。

少し前に『友だちの数で寿命はきまる 人との「つながり」が最高の健康法』ていう本を読んだんだけど、この本によると、『「つながり」が少ない人は死亡率が2倍になる。』『同僚があなたの寿命を決めている』なんて傾向があるらしいよ。

さらに痛めつけてどうすんですか…。

ちなみに、これはビッグデータを分析して割り出された情報で、20世紀と21世紀に行われた約30万人分のデータから一番寿命に影響を与えているものはなにかを調べて喫煙や飲酒、運動や肥満よりも「つながり」が一番重要だとわかってきたらしいよ。

つまり、孤独は喫煙よりも健康に悪いってことだよね。

フルボッコですね..。

なぜ友達が減るのがいけないの？

ちなみに私は、お誘いが減ったほうが嬉しいけどね。断る理由を考えるのも面倒だし。

なんで基本断る前提なんですか。友達が少ないといざという時に助けてくれる人がいなくて困りませんか？

そもそもなんで友達が減るのがいけないのよ？

寂しいからじゃないですかね。人って誰かのつながりとか、社会との関わりかたで自分の存在意義を見出せるような気がしますし。

たとえば楽しい瞬間とかって、友人や恋人、家族との日々の関わりで決まる気がします。

かえるに言われたらおしまいだね。

私は、たくさんの友達は必要なくて、本当に信頼できる友達が2、3人いればよいっていう考え方もあるかなと思うんだけど。

結局孤独でなければよいわけだから。

たしかに、そういう友達との関係をいかに維持していくかというのも大切なのかもしれませんね。

仕事と友達維持を両立するには？

うーむ。ただ私も、平日が忙しくて人に会えない、さらに、土日に出かけたくなくなる..って気持ち自体はわからなくはないからなー。 ちなみに友達が減ったっていうけど、それって「疎遠になって会わなくなった」とか、「お誘いが来なくなった」ってことだよね。

たしかに深掘りするとそういうことですね。

そしたらさー、「私を癒やさない？」って誘ってみるのはどうかな？

いやいやいや、ますます友達減りますって、それ！

そっかー。じゃあ、自分から仕事の疲れが癒えるようなところに友人を誘ってみるのがいいんじゃないかな。 それなら仕事での疲れの解消と、友達の維持の両立ができるんじゃない？

なるほど！ 例えば、一緒にマッサージ行くとか、ヨガに足を運んでみるとかですよね。 それは名案かもしれません。

ちなみに珍しくまともな解答ですね。

ということで、かえる！サバゲー行こうぜ！

いやいやなんでそうなるんですか。

あ…。

…『友だちの数で寿命はきまる 人との「つながり」が最高の健康法』『同僚があなたの寿命を決めている』って、そのとおりかもね..。

え、なんでですか？

…今回の気付き。「2、3人ではサバゲーはできない」そして「援護射撃がないと勝てない」。

よって、友達大事。

なんか謎なところで納得してますが…。まあ、人の「癒やし」のあり方と友人とのコミュニケーションは人ぞれぞれということで..。