ズボラ女子のだらだら家ビール News ズボラ女子のだらだら家ビール 〜サラダチキンで乾杯〜

2017/07/05

ビール女子の皆さん、初めまして! もっぱら家飲み派の栄養士・北村が担当するこのコラムでは、より簡単に家でのビールが楽しめるヒントをご紹介していきます。 ビール女子 ズボラ女子 ビール 家飲み題して「ズボラ女子のだらだら家ビール」。 素敵な料理を手作りして乾杯も素敵だけど、仕事の後に買い物して、料理して、片付け…考えただけでも無理!そんなビール女子にも試してほしい、ズボラなおつまみで今日もだらだらお家で乾杯を応援します。  

\ ズボラ度を4段階でご紹介! /

ズボラ度100%ズボラ度100%(★★★)

もう何もしたくない!火も包丁も使わない!!コンビニにしか開いてないよ…な時間でもOK。


ズボラ度60%ズボラ度60%(★★☆)

いつものおつまみに。簡単で体に優しく。お家二次会でささっと作って出したら、良い女度UPかも?!

ズボラ度30%ズボラ度30%(★☆☆)  

ホームパーティーに出せるレベル。早く帰れた平日に。

ズボラ度0%ズボラ度0%(☆☆☆)

週末の時間があるときに。SNSにUPはマストな労力。

  さて、記念すべき連載第1回にお届けするのは…

「キャベチキ」

ズボラ度 100% (★★★)/ 所要時間 3分ズボラ度100%

火も包丁も使わない、コンビニ食材を使ったズボラなおつまみです。それでは早速作っていきましょう。  


サラダチキンをアレンジ

コンビニでも定番になったサラダチキン。皆さん一度は食べた事があるのでは? そのまま食べるのも美味しいですが、ほんのちょっとだけ一工夫。   

材料はこちら。 

サラダチキン おつまみ キャベツ ローソン


サラダチキン、千切りキャベツ、ドレッシング(好みの味でOK)。合わせて333円です。   まずはサラダチキン。 

サラダチキン ローソン おつまみ

サラダチキン ローソン おつまみ

 パッケージのまま手でほぐします。   そして、 


サラダチキン キャベツ おつまみ ビール

千切りキャベツ、サラダチキン、ドレッシングを和えます。   


サラダチキン キャベツ おつまみ ローソン ビール

盛り付けて、出来上がり!  

これだけでも良いけど、さらにこんなものをプラスします。みんな大好き「ベビスターラーメン(チキン味)」です。ちなみにこちらは54円。 

ベビースター おつまみ ビール女子

このまま食べてもおつまみになりますね。これをパラパラっと振りかけます。   

今度こそ、出来上がり!   

ズボラ女子 簡単 おつまみ

包丁も火も、レンジすら使いません。所要時間わずか3分。シャキシャキのキャベツにチキンの旨味が絡みまくりーの、ベビースターの歯ごたえ&塩っ気がアクセントになりーの…うん、ビールに合う〜〜!! 

ドレッシング以外にも、オリーブオイル&ポン酢、ゴマ油&塩コショウなどのバリエーションでも楽しめます。サラダチキンも色々な味が各社から発売されているので、自分好みの組み合わせを見つけるのも楽しそう♪ 

仕事の後にビールを飲む、最高のリラックスタイム。部屋着に着替えたら、今日はこのおつまみで乾杯しませんか?  


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ライターの紹介

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栄養士。9年間の料理教室の講師&レシピ開発を経て、現在子育て真っ最中。 もっぱら家飲み生活のため、簡単・美味しいをモットーに試行錯誤の日々。 東京生まれの東京育ち。ビールを飲めば、だいたい友達。

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