オイルサーディンのピリ辛チーズ焼き
レシピ保存
材料
作り方
1
オイルサーディンの缶を開け、油を半分ほど捨てる。しょうゆと一味唐辛子を振り、グリルの弱火で 5 分ほど加熱する。
2
一度グリルから取り出し、チーズをのせてさらに 3 分ほど加熱する。こんがりと色がついたら完成。絲削りを飾る。
ポイント
※焦げないようにグリルの火加減に注意してください。
ひとことコメント
一味唐辛子が決め手です！ お好みで量を調整してください。
ライター紹介
「食べちゃダメ」ではなく、「食べるためにどうするか」を提案することをモットーとしたビール好き管理栄養士。約10年の病院勤務を経て、現在は食育セミナーやレシピ提案など気ままに活動中。
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