今回のお悩み：
夏が近づいてきて、暑さのせいでいろいろなことにやる気がわきづらくなっています。どうしたらやる気が出るでしょうか。（29歳、もえこ）

やる気なんか出さなくてもいいんだよ。
依頼者のかたのお悩みを根本からへし折るのはダメですよ。
そもそも「やる気」ってなんだろう？
物事を行おうとする気持ちや活力のことですよね。
暑くてやる気がなくなるっていうのは、体調が悪くなると動くのが億劫になるのに近いかな。
そうかもしれませんね。
うーむ。やる気を失って一番損をするのは自分なんだから、自分でやる気はコントールできるようになるべきよね。
とはいえ、なかなか難しいですよ。
心理学者クレペリンが見出した「作業興奮」という言葉があるんですけど、実はやる気がやってみるまでは出なくても、やり始めてからしばらく経つと、少しずつやる気が出て、次第に集中できるようになってくる！と言うことらしいですよ。
ウンチクガエルめ..。
まともな回答に対して、ひどい言いようですね..。
でもまあそれは確かにわかるなー。
私もお悩みに応えるやる気がでないから、だいたい一言目は適当だし。
こらこら。
ということはまずは動いてみて、自ら作業興奮を作り出すのが大切なんだね。
あとは暑さが原因でやる気が出にくいってことは、暑さでやってみる意欲をそがれるっていうのが問題なのよね、多分。
そうですね。暑さをはねのけて、まずはやってみる〜という状況をつくれたらよいわけですよね。
そしたら、暑さを暑いと感じなくなればよいわけだから、あえて暑い食べ物を食べる。
ぐつぐつ煮込んだ激辛カレー、キムチもつ鍋、唐辛子ラーメン！
3食このローテーションなら暑さも感じなくなるよね。
それを続けたら、むしろ食欲がなくなってさらに活力がでなくなっちゃいますよ..。